Veste, kaj je na vašem krožniku

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Kalorije in hranilne vrednosti

138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH14 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 138 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 425 mg 18%
  • Holesterol 13,2 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 74,5 µg 8%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 3,4 µg 17%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 101 mg 8%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 18,6 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Vprašanja o živilu Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

100 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne vsebuje 138 kcal, 6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

50 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne vsebuje 69 kcal, 3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

150 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne vsebuje 207 kcal, 8,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

200 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne vsebuje 276 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

250 g živila Lasagne, mushroom feta cheese lasagne vsebuje 345 kcal, 15 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin