Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetarian moussaka, soya mince
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 145 mg 6%
- Holesterol 12,3 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,7 µg 4%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 76,1 mg 6%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 8,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vegetarian moussaka, soya mince
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarian moussaka, soya mince?
100 g živila Vegetarian moussaka, soya mince vsebuje 86 kcal, 4,3 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarian moussaka, soya mince?
50 g živila Vegetarian moussaka, soya mince vsebuje 43 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarian moussaka, soya mince?
150 g živila Vegetarian moussaka, soya mince vsebuje 129 kcal, 6,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetarian moussaka, soya mince?
200 g živila Vegetarian moussaka, soya mince vsebuje 172 kcal, 8,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetarian moussaka, soya mince?
250 g živila Vegetarian moussaka, soya mince vsebuje 215 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
