Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski pes
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno ali na žaru
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 23 mg 1%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 513 mg 11%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Morski pes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski pes?
100 g živila Morski pes vsebuje 97 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski pes?
50 g živila Morski pes vsebuje 49 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski pes?
150 g živila Morski pes vsebuje 146 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski pes?
200 g živila Morski pes vsebuje 194 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski pes?
250 g živila Morski pes vsebuje 243 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
