Veste, kaj je na vašem krožniku

Mlinarica

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno ali na žaru

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 24 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 173 mg 8%
  • Holesterol 51 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 81 mg 19%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalij 486 mg 10%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11124 g0 g0,8 g
50 g50 g5612 g0 g0,4 g
150 g150 g16737 g0 g1,2 g
200 g200 g22249 g0 g1,6 g
250 g250 g27861 g0 g2,1 g

Vprašanja o živilu Mlinarica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlinarica?

100 g živila Mlinarica vsebuje 111 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlinarica?

50 g živila Mlinarica vsebuje 56 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlinarica?

150 g živila Mlinarica vsebuje 167 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlinarica?

200 g živila Mlinarica vsebuje 222 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlinarica?

250 g živila Mlinarica vsebuje 278 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin