Veste, kaj je na vašem krožniku

Mlinar

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 25 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 84,3 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 19,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Selen 60 µg 109%
  • Jod 49 µg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9825 g0 g0,9 g
50 g50 g4912 g0 g0,5 g
150 g150 g14737 g0 g1,4 g
200 g200 g19649 g0 g1,8 g
250 g250 g24561 g0 g2,3 g

Vprašanja o živilu Mlinar

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlinar?

100 g živila Mlinar vsebuje 98 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlinar?

50 g živila Mlinar vsebuje 49 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlinar?

150 g živila Mlinar vsebuje 147 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlinar?

200 g živila Mlinar vsebuje 196 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlinar?

250 g živila Mlinar vsebuje 245 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin