Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Holin 58,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 522 mg 11%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Podobna živila
- Mlet piščanecsurov147 kcal / 100 g
- Mleti puranbrez maščobe, surov112 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesopustega, surovo221 kcal / 100 g
- Mleto puranje mesosurovo148 kcal / 100 g
- Mleta puranavsi razredi, surove146 kcal / 100 g
- Mleta purja93% pustega, 7% maščobe, surovo150 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Surovi mleti emusurovo134 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto piščančje meso?
100 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 143 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto piščančje meso?
50 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 72 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto piščančje meso?
150 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 215 kcal, 26 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto piščančje meso?
200 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 286 kcal, 35 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto piščančje meso?
250 g živila Mleto piščančje meso vsebuje 358 kcal, 44 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 918 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
