Veste, kaj je na vašem krožniku
Minestrone
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, z zmanjšanim deležem natrija
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH4,7 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,7 g | 12 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Minestrone juhabrez mesa, domača46 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha minestroneitalijanska44 kcal / 100 g
- Grška minestrone juha SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Zelenjavna mineštra38 kcal / 100 g
- Piščančja juha z rezancipripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija34 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovez zmanjšano vsebnostjo natrija, pripravljeno za zaužitje7 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, zgoščena, z zmanjšano vsebnostjo natrija65 kcal / 100 g
- Piščančja juhapripravljeno za uživanje, z zmanjšano vsebnostjo natrija7 kcal / 100 g
- Kremna gobova juhapripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija66 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Minestrone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone?
100 g živila Minestrone vsebuje 31 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone?
50 g živila Minestrone vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone?
150 g živila Minestrone vsebuje 47 kcal, 2,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone?
200 g živila Minestrone vsebuje 62 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone?
250 g živila Minestrone vsebuje 78 kcal, 3,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5338 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
