Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
listnato ali krhko testo, posamično, maloprodaja
292
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH26 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 7,9 g 40%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 346 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,6 g | 13 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
Podobna živila
- Slana mesna pitaindustrijsko izdelano228 kcal / 100 g
- Goveja pitazamrznjena jed, pripravljena220 kcal / 100 g
- Mesni zavitek v listnatem testuvnaprej pakirano354 kcal / 100 g
- Pita z mesom in ledvicamidvojna skorja, domače305 kcal / 100 g
- Kornijska pitakomercialno278 kcal / 100 g
- Svinjska pitaposamično370 kcal / 100 g
- Pita iz mletega mesapripravljeno po receptu289 kcal / 100 g
- Ribja pitabela riba, maloprodajno, pečeno124 kcal / 100 g
- Mince pieskomercialno377 kcal / 100 g
- Listnato testotrgovinsko, kuhano486 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna pita?
100 g živila Mesna pita vsebuje 292 kcal, 9,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna pita?
50 g živila Mesna pita vsebuje 146 kcal, 4,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna pita?
150 g živila Mesna pita vsebuje 438 kcal, 14 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesna pita?
200 g živila Mesna pita vsebuje 584 kcal, 18 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesna pita?
250 g živila Mesna pita vsebuje 730 kcal, 23 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
