Veste, kaj je na vašem krožniku
Listnato testo
Kalorije in hranilne vrednosti
trgovinsko, kuhano
486
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH43 g
Maščobe33 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 486 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 33 g 43%
- Nasičene maščobe 16 g 80%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 427 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 98 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6,7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3,4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
Podobna živila
- Masleno listnato testoindustrijsko izdelano, pečeno429 kcal / 100 g
- Zamrznjeno listnato testo
- Slano listnato testoslano, povprečno311 kcal / 100 g
- Keks iz listnato testovnaprej pakirano528 kcal / 100 g
- Listnato testo polnjeno s siromzamrznjeno, nepripravljeno304 kcal / 100 g
- Vlečeno testokomercialno, kuhano363 kcal / 100 g
- Listnato pecivopolnjeno s čokoladno kremo466 kcal / 100 g
- Krhko testomaloprodajno, kuhano547 kcal / 100 g
- Polnozrnato testosurovo, domače421 kcal / 100 g
- Mesna pitalistnato ali krhko testo, družbena velikost, maloprodaja220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Listnato testo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnato testo?
100 g živila Listnato testo vsebuje 486 kcal, 6,7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnato testo?
50 g živila Listnato testo vsebuje 243 kcal, 3,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnato testo?
150 g živila Listnato testo vsebuje 729 kcal, 10 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnato testo?
200 g živila Listnato testo vsebuje 972 kcal, 13 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnato testo?
250 g živila Listnato testo vsebuje 1215 kcal, 17 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-854 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
