Veste, kaj je na vašem krožniku
Listnato testo
Kalorije in hranilne vrednosti
trgovinsko, surovo
384
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH34 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 384 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 13 g 63%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 337 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 89 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
Podobna živila
- Zamrznjeno listnato testo
- Masleno listnato testoindustrijsko izdelano, surovo331 kcal / 100 g
- Listnato testo brez jajcsurovo425 kcal / 100 g
- Polnozrnato listnato testobrez jajc, surovo405 kcal / 100 g
- Listnato testo polnjeno s siromzamrznjeno, nepripravljeno304 kcal / 100 g
- Vlečeno testotrgovinsko, surovo278 kcal / 100 g
- Krhko testomaloprodajno, surovo453 kcal / 100 g
- Listnato pecivopolnjeno s čokoladno kremo466 kcal / 100 g
- Polnozrnato testosurovo, domače421 kcal / 100 g
- Navadno testo za pitoohlajeno, nepečeno445 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Listnato testo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnato testo?
100 g živila Listnato testo vsebuje 384 kcal, 5,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnato testo?
50 g živila Listnato testo vsebuje 192 kcal, 2,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnato testo?
150 g živila Listnato testo vsebuje 576 kcal, 8 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnato testo?
200 g živila Listnato testo vsebuje 768 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnato testo?
250 g živila Listnato testo vsebuje 960 kcal, 13 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-852 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
