Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica oreščkov in rozin
Kalorije in hranilne vrednosti
brez dodane soli
541
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH32 g
Maščobe37 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 541 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 37 g 48%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 9,6 g 34%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,88 µg 0%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 160 mg 38%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 750 mg 16%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 1 mg 111%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6,3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
Podobna živila
- Mešanica oreščkov in suhega sadjabrez dodane soli493 kcal / 100 g
- Mešanica slanih oreščkov in rozin561 kcal / 100 g
- Mešani oreščkisuho praženo z arašidi607 kcal / 100 g
- Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeninavadno484 kcal / 100 g
- Študentska mešanicanavadno, nesoljeno462 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica oreščkov in rozin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica oreščkov in rozin?
100 g živila Mešanica oreščkov in rozin vsebuje 541 kcal, 13 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica oreščkov in rozin?
50 g živila Mešanica oreščkov in rozin vsebuje 271 kcal, 6,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica oreščkov in rozin?
150 g živila Mešanica oreščkov in rozin vsebuje 812 kcal, 19 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica oreščkov in rozin?
200 g živila Mešanica oreščkov in rozin vsebuje 1082 kcal, 25 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica oreščkov in rozin?
250 g živila Mešanica oreščkov in rozin vsebuje 1353 kcal, 31 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 15049 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
