Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH5,4 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 25 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folati (B9) 84,6 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 34 mg 6%
Minerali
- Kalcij 49,5 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Zelenjavna mešanicazamrznjena, korenje, fižol, grah, cvetača42 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevjazamrznjeno47 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Stročji fižolzamrznjen izdelek29 kcal / 100 g
- Mešani fižolpločevinka, odcediti102 kcal / 100 g
- Mešanica korenja in fižolazamrznjena zelenjavna mešanica, sončna zelenjava34 kcal / 100 g
- Zeleni fižolzeleni fižol, zamrznjen27 kcal / 100 g
- Francoski stročji fižolzamrznjen25 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom fižolom koruzo in korenjemzamrznjen izdelek, npr. ameriška mešanica68 kcal / 100 g
- Fižol v strokihzamrznjeno, surovo33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica fižola?
100 g živila Mešanica fižola vsebuje 68 kcal, 5,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica fižola?
50 g živila Mešanica fižola vsebuje 34 kcal, 2,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica fižola?
150 g živila Mešanica fižola vsebuje 103 kcal, 8,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica fižola?
200 g živila Mešanica fižola vsebuje 137 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica fižola?
250 g živila Mešanica fižola vsebuje 171 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
