Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
korenje, cvetki cvetače in brokolija, globoko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe, v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 53 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 4,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,6 g | 16 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjava na azijski načingloboko zamrznjena, pražena v ponvi brez maščobe42 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v ponvi)93 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškogloboko zamrznjena, ocvrta v ponvi brez maščobe84 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z omakokupljeno zamrznjeno, kuhano154 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava in korenovkeocvrta v ponvi ali pražena med mešanjem80 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli in korenjezamrznjena20 kcal / 100 g
- Brokoligloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi63 kcal / 100 g
- Cvetačagloboko zamrznjena, ocvrta v ponvi brez maščobe66 kcal / 100 g
- Mešanica korenja cvetače in grahazamrznjeno35 kcal / 100 g
- Korenjegloboko zamrznjeno, ocvrto v ponvi brez maščobe74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava?
100 g živila Mešana zelenjava vsebuje 53 kcal, 3,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava?
50 g živila Mešana zelenjava vsebuje 27 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava?
150 g živila Mešana zelenjava vsebuje 80 kcal, 5,2 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava?
200 g živila Mešana zelenjava vsebuje 106 kcal, 6,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava?
250 g živila Mešana zelenjava vsebuje 133 kcal, 8,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G090282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
