Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelica
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki v sladkornem sirupu, neodcejena
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH14 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 0,18 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,8 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 36 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Suha marelicasuha252 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, kuhana, z dodanim sladkorjem113 kcal / 100 g
- Zamrznjena marelicasladkana98 kcal / 100 g
- Marelicesurove48 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev lahkem sirupu, odcedjene61 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, odcedjene60 kcal / 100 g
- Vložene marelicev pločevinki, v sirupu70 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v sladkornem sirupukonzervirano, s sladkornim sirupom118 kcal / 100 g
- Marelični sirupvloženo v sirupu, samo sirup60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelica?
100 g živila Marelica vsebuje 63 kcal, 0,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelica?
50 g živila Marelica vsebuje 32 kcal, 0,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelica?
150 g živila Marelica vsebuje 95 kcal, 0,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Marelica?
200 g živila Marelica vsebuje 126 kcal, 0,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Marelica?
250 g živila Marelica vsebuje 158 kcal, 1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1141 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
