Veste, kaj je na vašem krožniku
Surove marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH6,6 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 6,6 g —
- Natrij 0,9 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 340 µg 38%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 16,3 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 8,7 mg 2%
- Fosfor 20,2 mg 2%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,27 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 6,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1,5 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1,9 g | 17 g | 0 g |
Podobna živila
- Surove marelice brez koščicsurove44 kcal / 100 g
- Marelicesurove48 kcal / 100 g
- Sveže marelicesveže42 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, surova241 kcal / 100 g
- Marelica42 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Suha marelicasuha252 kcal / 100 g
- Sušene marelicesušeno356 kcal / 100 g
- Zamrznjena marelicasladkana98 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicenesladkano, konzervirano, odcedjeno23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Surove marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surove marelice?
100 g živila Surove marelice vsebuje 34 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surove marelice?
50 g živila Surove marelice vsebuje 17 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surove marelice?
150 g živila Surove marelice vsebuje 50 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surove marelice?
200 g živila Surove marelice vsebuje 67 kcal, 1,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surove marelice?
250 g živila Surove marelice vsebuje 84 kcal, 1,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1851 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
