Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelica
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina, dušena
27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH5,4 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 5,4 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,7 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Suha marelicasuha252 kcal / 100 g
- Dušena marelicadušeno47 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, kuhana, brez dodanega sladkorja85 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
- Predelana marelicapredelano56 kcal / 100 g
- Marelicesurove48 kcal / 100 g
- Dušene marelicedušeno, sladkano s sladkorjem, brez dodane maščobe82 kcal / 100 g
- Sušene marelicedušene s sladkorjem92 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv sirupu65 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev vodi, z olupkom, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelica?
100 g živila Marelica vsebuje 27 kcal, 0,4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelica?
50 g živila Marelica vsebuje 14 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelica?
150 g živila Marelica vsebuje 41 kcal, 0,7 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Marelica?
200 g živila Marelica vsebuje 54 kcal, 0,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Marelica?
250 g živila Marelica vsebuje 68 kcal, 1,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L25 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
