Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandlji, praženi v olju
Kalorije in hranilne vrednosti
rahlo soljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 607 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 55 g 71%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 11 g 38%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 143 mg 6%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 52,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 291 mg 22%
- Železo 3,7 mg 20%
- Magnezij 274 mg 65%
- Fosfor 466 mg 37%
- Kalij 699 mg 15%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 porcija | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 porciji | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ porcije | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 porcije | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 porcije | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Podobna živila
- Praženi mandljisoljeni649 kcal / 100 g
- Soljeni praženi mandlji616 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v meduneolupljeno, z dodano soljo594 kcal / 100 g
- Mandljisuho praženi, brez dodane soli598 kcal / 100 g
- Mandeljsuho praženo, soljeno598 kcal / 100 g
- Praženi soljeni mandlji647 kcal / 100 g
- Sladki mandeljpražen na maščobi, soljen557 kcal / 100 g
- Soljeni mandljiz kožico622 kcal / 100 g
- Mešanica oreškovpraženo v olju, z arašidi, rahlo soljeno607 kcal / 100 g
- Olupljeni soljeni mandlji631 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandlji, praženi v olju
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandlji, praženi v olju?
100 g živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 607 kcal, 21 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (157 g) živila Mandlji, praženi v olju?
1 porcija (157 g) živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 953 kcal, 33 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (314 g) živila Mandlji, praženi v olju?
2 porciji (314 g) živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 1906 kcal, 67 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 173 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (78,5 g) živila Mandlji, praženi v olju?
½ porcije (78,5 g) živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 476 kcal, 17 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (471 g) živila Mandlji, praženi v olju?
3 porcije (471 g) živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 2859 kcal, 100 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 260 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (628 g) živila Mandlji, praženi v olju?
4 porcije (628 g) živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 3812 kcal, 133 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 347 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandlji, praženi v olju?
50 g živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 304 kcal, 11 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandlji, praženi v olju?
150 g živila Mandlji, praženi v olju vsebuje 911 kcal, 32 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168602 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
