Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

Kalorije in hranilne vrednosti

97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH9 g
Maščobe3,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 97 kcal —
  • Beljakovine 7,8 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 9 g 3%
  • Maščobe 3,1 g 4%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 254 mg 11%
  • Holesterol 44,2 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24,5 µg 3%
  • Vitamin C 0,98 mg 1%
  • Vitamin D 0,69 µg 3%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 65,1 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15,8 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 25,4 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g977,8 g9 g3,1 g
50 g50 g493,9 g4,5 g1,5 g
150 g150 g14612 g14 g4,6 g
200 g200 g19416 g18 g6,2 g
250 g250 g24320 g23 g7,7 g

Vprašanja o živilu Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

100 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk vsebuje 97 kcal, 7,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

50 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk vsebuje 49 kcal, 3,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

150 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk vsebuje 146 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

200 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk vsebuje 194 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

250 g živila Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk vsebuje 243 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34674 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin