Veste, kaj je na vašem krožniku
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 9,3 g 3%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 641 mg 28%
- Holesterol 120 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Holin 60 mg 11%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porciji | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porcije | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porcije | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porcije | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lobster with bread stuffing, baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lobster with bread stuffing, baked?
100 g živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 177 kcal, 15 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (400 g) živila Lobster with bread stuffing, baked?
1 porcija (400 g) živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 708 kcal, 60 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (800 g) živila Lobster with bread stuffing, baked?
2 porciji (800 g) živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 1416 kcal, 120 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (200 g) živila Lobster with bread stuffing, baked?
½ porcije (200 g) živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 354 kcal, 30 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1200 g) živila Lobster with bread stuffing, baked?
3 porcije (1200 g) živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 2124 kcal, 180 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1600 g) živila Lobster with bread stuffing, baked?
4 porcije (1600 g) živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 2832 kcal, 240 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lobster with bread stuffing, baked?
50 g živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 89 kcal, 7,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lobster with bread stuffing, baked?
150 g živila Lobster with bread stuffing, baked vsebuje 266 kcal, 23 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
