Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
suha
322
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH42 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 322 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 14 g 51%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 26 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 38 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 51 g | 84 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 64 g | 105 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Rdeča razpolovljena lečaposušena, surova311 kcal / 100 g
- Rjava lečasuha, surova324 kcal / 100 g
- Zelena lečanekuhana263 kcal / 100 g
- Zrela leča323 kcal / 100 g
- Stročnicepovprečne, posušene335 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Sojino zrnosušeno402 kcal / 100 g
- Zelena in rjava lečasuha306 kcal / 100 g
- Rumena lečasušeno339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 322 kcal, 26 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 161 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 483 kcal, 38 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 644 kcal, 51 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 805 kcal, 64 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: ausnut F005182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
