Veste, kaj je na vašem krožniku
Leča
Kalorije in hranilne vrednosti
suha, kuhana
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH12 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 30 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Rdeča lečakuhana110 kcal / 100 g
- Zelena lečakuhana99 kcal / 100 g
- Rjava lečasuha, surova324 kcal / 100 g
- Zrela lečakuhana119 kcal / 100 g
- Zrela rdeča lečakuhana113 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano116 kcal / 100 g
- Stročnicepovprečne, posušene335 kcal / 100 g
- Lečina juha71 kcal / 100 g
- Solata iz lečez oljčnim oljem, neslana85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leča?
100 g živila Leča vsebuje 92 kcal, 7,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leča?
50 g živila Leča vsebuje 46 kcal, 3,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leča?
150 g živila Leča vsebuje 138 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leča?
200 g živila Leča vsebuje 184 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leča?
250 g živila Leča vsebuje 230 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ausnut F005177 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
