Veste, kaj je na vašem krožniku
Lean steak mince patty, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 84,9 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 18,6 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 23,7 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 27,5 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,1 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 8,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 46 g | 15 g | 20 g |
Podobna živila
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lean steak mince patty, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lean steak mince patty, oven-baked?
100 g živila Lean steak mince patty, oven-baked vsebuje 169 kcal, 18 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lean steak mince patty, oven-baked?
50 g živila Lean steak mince patty, oven-baked vsebuje 85 kcal, 9,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lean steak mince patty, oven-baked?
150 g živila Lean steak mince patty, oven-baked vsebuje 254 kcal, 27 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lean steak mince patty, oven-baked?
200 g živila Lean steak mince patty, oven-baked vsebuje 338 kcal, 36 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lean steak mince patty, oven-baked?
250 g živila Lean steak mince patty, oven-baked vsebuje 423 kcal, 46 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34409 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
