Veste, kaj je na vašem krožniku
Kvinoja
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana v vodi, brez soli, odcejena
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH24 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kvinoja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kvinoja?
100 g živila Kvinoja vsebuje 140 kcal, 4,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kvinoja?
50 g živila Kvinoja vsebuje 70 kcal, 2,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kvinoja?
150 g živila Kvinoja vsebuje 210 kcal, 7,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kvinoja?
200 g živila Kvinoja vsebuje 280 kcal, 9,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kvinoja?
250 g živila Kvinoja vsebuje 350 kcal, 12 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000097 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
