Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela kvinoja
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH17 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Zrna kvinojekuhana, brez olja, brez soli114 kcal / 100 g
- Trib barvna kvinojakuhana104 kcal / 100 g
- Kinojakuhano120 kcal / 100 g
- Rdeča kvinojakuhana153 kcal / 100 g
- Črna kvinojakuhana133 kcal / 100 g
- Beli fižolsuhi, kuhani brez soli108 kcal / 100 g
- Beli rižkuhan117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela kvinoja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela kvinoja?
100 g živila Bela kvinoja vsebuje 104 kcal, 3,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela kvinoja?
50 g živila Bela kvinoja vsebuje 52 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela kvinoja?
150 g živila Bela kvinoja vsebuje 156 kcal, 5,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela kvinoja?
200 g živila Bela kvinoja vsebuje 208 kcal, 7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela kvinoja?
250 g živila Bela kvinoja vsebuje 260 kcal, 8,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C118032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
