Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela kvinoja
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH20 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Rdeča kvinojakuhana153 kcal / 100 g
- Črna kvinojakuhana133 kcal / 100 g
- Zrna kvinojekuhana, brez olja, brez soli114 kcal / 100 g
- Trib barvna kvinojakuhana104 kcal / 100 g
- Beli rižkuhan158 kcal / 100 g
- Beli fižolkuhan118 kcal / 100 g
- Bel rižpredkuhan, kuhan116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela kvinoja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela kvinoja?
100 g živila Bela kvinoja vsebuje 132 kcal, 5,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela kvinoja?
50 g živila Bela kvinoja vsebuje 66 kcal, 2,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela kvinoja?
150 g živila Bela kvinoja vsebuje 198 kcal, 8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela kvinoja?
200 g živila Bela kvinoja vsebuje 264 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela kvinoja?
250 g živila Bela kvinoja vsebuje 330 kcal, 13 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: mvt 05.456 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
