Veste, kaj je na vašem krožniku
Kvinoja
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, brez dodane soli in maščobe
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH19 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kvinoja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kvinoja?
100 g živila Kvinoja vsebuje 117 kcal, 4,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kvinoja?
50 g živila Kvinoja vsebuje 59 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kvinoja?
150 g živila Kvinoja vsebuje 176 kcal, 6,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kvinoja?
200 g živila Kvinoja vsebuje 234 kcal, 8,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kvinoja?
250 g živila Kvinoja vsebuje 293 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13396 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
