Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjevi polpeti hash brown
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, navadno, pripravljeno, pečeno v ponvi na repičnem olju
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 496 mg 11%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porcija | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porciji | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porcije | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porcije | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Podobna živila
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Pražen krompir v koščkihzamrznjeno, z masleno omako, pripravljeno178 kcal / 100 g
- Domač pražen krompir265 kcal / 100 g
- Pražen nariban krompirrestavracija, družinski slog197 kcal / 100 g
- Nariban hash brown iz rumenega krompiradodan sol pri obdelavi, zamrznjeno, nepripravljeno81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, pripravljen, segret v pečici, s soljo218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjevi polpeti hash brown
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
100 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 219 kcal, 2,7 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (150 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
1 porcija (150 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 329 kcal, 4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (300 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
2 porciji (300 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 657 kcal, 8 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (75 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
½ porcije (75 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 164 kcal, 2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (450 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
3 porcije (450 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 986 kcal, 12 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (600 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
4 porcije (600 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 1314 kcal, 16 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
50 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 110 kcal, 1,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
200 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 438 kcal, 5,3 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170044 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
