Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjevi polpeti hash brown
Kalorije in hranilne vrednosti
ohlajeno, pripravljeno, praženo na ponvi z repičnim oljem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 704 mg 15%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porcija | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porciji | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porcije | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porcije | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Podobna živila
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Pražen krompir v koščkihzamrznjeno, z masleno omako, pripravljeno178 kcal / 100 g
- Domač pražen krompir265 kcal / 100 g
- Pražen nariban krompirrestavracija, družinski slog197 kcal / 100 g
- Nariban hash brown iz rumenega krompiradodan sol pri obdelavi, zamrznjeno, nepripravljeno81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjevi polpeti hash brown
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
100 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 242 kcal, 3,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
1 porcija (130 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 315 kcal, 4,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
2 porciji (260 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 629 kcal, 8,4 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
½ porcije (65 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 157 kcal, 2,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
3 porcije (390 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 944 kcal, 13 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown?
4 porcije (520 g) živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 1258 kcal, 17 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
50 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 121 kcal, 1,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjevi polpeti hash brown?
150 g živila Krompirjevi polpeti hash brown vsebuje 363 kcal, 4,9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167605 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
