Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremasta rumena sladka koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, običajno pakiranje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 261 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 256 g | 184 | 4,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 512 g | 369 | 8,9 g | 87 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 128 g | 92 | 2,2 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 768 g | 553 | 13 g | 130 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 1024 g | 737 | 18 g | 173 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,5 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,4 g | 42 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Kremna koruzav pločevinki72 kcal / 100 g
- Bela sladka koruza v kremnem sloguv pločevinki, navadno pakiranje74 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzasurovo86 kcal / 100 g
- Konzervirana rumena sladka koruza v slaniciv pločevinki, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina61 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Krema iz sladke koruzes soljo124 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranjev pločevini, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina64 kcal / 100 g
- Sladka koruza v zrnuv pločevinki, vakuumsko pakirano, v zrnu79 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzeiz konzerve105 kcal / 100 g
- Bela sladka koruza v vakuumskem pakiranjuv pločevinki, navadno pakiranje79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremasta rumena sladka koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremasta rumena sladka koruza?
100 g živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 72 kcal, 1,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (256 g) živila Kremasta rumena sladka koruza?
1 porcija (256 g) živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 184 kcal, 4,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (512 g) živila Kremasta rumena sladka koruza?
2 porciji (512 g) živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 369 kcal, 8,9 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (128 g) živila Kremasta rumena sladka koruza?
½ porcije (128 g) živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 92 kcal, 2,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (768 g) živila Kremasta rumena sladka koruza?
3 porcije (768 g) živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 553 kcal, 13 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1024 g) živila Kremasta rumena sladka koruza?
4 porcije (1024 g) živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 737 kcal, 18 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremasta rumena sladka koruza?
50 g živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 36 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremasta rumena sladka koruza?
150 g živila Kremasta rumena sladka koruza vsebuje 108 kcal, 2,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
