Veste, kaj je na vašem krožniku
krašuljica
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH38 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,93 mg 55%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1350 mg 104%
- Železo 32 mg 178%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalij 4740 mg 101%
- Cink 8,8 mg 80%
- Baker 0,44 mg 49%
- Mangan 2,1 mg 91%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 38 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 35 g | 57 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 76 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 58 g | 95 g | 9,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu krašuljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila krašuljica?
100 g živila krašuljica vsebuje 302 kcal, 23 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila krašuljica?
50 g živila krašuljica vsebuje 151 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila krašuljica?
150 g živila krašuljica vsebuje 453 kcal, 35 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila krašuljica?
200 g živila krašuljica vsebuje 604 kcal, 46 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila krašuljica?
250 g živila krašuljica vsebuje 755 kcal, 58 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10999 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
