Veste, kaj je na vašem krožniku

krašuljica

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH0,9 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 22 kcal —
  • Beljakovine 2,2 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 10 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folati (B9) 220 µg 55%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 400 mg 31%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalij 597 mg 13%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g222,2 g0,9 g0,6 g
50 g50 g111,1 g0,5 g0,3 g
150 g150 g333,3 g1,4 g0,9 g
200 g200 g444,4 g1,8 g1,2 g
250 g250 g555,5 g2,3 g1,5 g

Vprašanja o živilu krašuljica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila krašuljica?

100 g živila krašuljica vsebuje 22 kcal, 2,2 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila krašuljica?

50 g živila krašuljica vsebuje 11 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila krašuljica?

150 g živila krašuljica vsebuje 33 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila krašuljica?

200 g živila krašuljica vsebuje 44 kcal, 4,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila krašuljica?

250 g živila krašuljica vsebuje 55 kcal, 5,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin