Veste, kaj je na vašem krožniku
Chickory, raddichio, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH1,6 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 22 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Radičsurov23 kcal / 100 g
- Rdeči radičsvež19 kcal / 100 g
- Rdeča radičsurovo19 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Rdeča solatasurovo13 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chickory, raddichio, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chickory, raddichio, raw?
100 g živila Chickory, raddichio, raw vsebuje 16 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chickory, raddichio, raw?
50 g živila Chickory, raddichio, raw vsebuje 8 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chickory, raddichio, raw?
150 g živila Chickory, raddichio, raw vsebuje 24 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chickory, raddichio, raw?
200 g živila Chickory, raddichio, raw vsebuje 32 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chickory, raddichio, raw?
250 g živila Chickory, raddichio, raw vsebuje 40 kcal, 3,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 652 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
