Veste, kaj je na vašem krožniku

kozličevo

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 103 kcal —
  • Beljakovine 21 g 41%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 82 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 385 mg 8%
  • Cink 4 mg 36%
  • Baker 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10321 g0 g2,3 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15531 g0 g3,5 g
200 g200 g20641 g0 g4,6 g
250 g250 g25852 g0 g5,8 g

Vprašanja o živilu kozličevo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kozličevo?

100 g živila kozličevo vsebuje 103 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kozličevo?

50 g živila kozličevo vsebuje 52 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kozličevo?

150 g živila kozličevo vsebuje 155 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kozličevo?

200 g živila kozličevo vsebuje 206 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kozličevo?

250 g živila kozličevo vsebuje 258 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 21800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin