Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruza z rdečo ali zeleno papriko
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevini, trdne snovi in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,5 g 12%
- Natrij 347 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 37 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Koruza z rdečo in zeleno paprikov pločevini, trdne snovi in tekočina75 kcal / 100 g
- Rdeči ali zeleni čili v pločevinkirdeče ali zeleno, v pločevinki, trdne snovi in tekočina21 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikav pločevinki, trdne snovi in tekočina18 kcal / 100 g
- Konzervirana rumena sladka koruza v slaniciv pločevinki, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina61 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, brez dodane soli, trdni delci in tekočine61 kcal / 100 g
- Zrna koruze in zelenega grahakonzervirano, odcejeno100 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikavloženo, trdni del in tekočina18 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Čili jalapeno v pločevinki trdni del in tekočinav pločevinki, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikav pločevinki, brez semen, trdne snovi in tekočine21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruza z rdečo ali zeleno papriko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko?
100 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko vsebuje 75 kcal, 2,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko?
50 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko vsebuje 38 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko?
150 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko vsebuje 113 kcal, 3,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko?
200 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko vsebuje 150 kcal, 4,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko?
250 g živila Koruza z rdečo ali zeleno papriko vsebuje 188 kcal, 5,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
