Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenčkova žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
večzrnati kruh, voda
266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH49 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 2,7 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 473 mg 21%
- Holesterol 0,22 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 85,5 µg 9%
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 33,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 37,9 mg 9%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,5 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6,9 g |
Podobna živila
- Korenčkov kruhvečzrnati kruh, voda265 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicazdrobljena zrna, voda277 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhpšenična žemljica z zdrobljeno ržjo266 kcal / 100 g
- Kruh z zdrobljenimi zrnivečzrnati kruh, voda271 kcal / 100 g
- Puhti žemljicavečzrnati kruh, žemljica, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Ržena žemljicataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Kruh s semenivoda, pšenična moka, zdrobljena pšenična zrna, semena274 kcal / 100 g
- Ajdov kruhvečzrnati kruh, voda, ajdova moka, naravno brez glutena221 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenčkova žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenčkova žemljica?
100 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 266 kcal, 8,5 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenčkova žemljica?
50 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 133 kcal, 4,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenčkova žemljica?
150 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 399 kcal, 13 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenčkova žemljica?
200 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 532 kcal, 17 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenčkova žemljica?
250 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 665 kcal, 21 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
