Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenčkova žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
večzrnati kruh, polnomastno mleko, temna pšenična moka, mešanica moke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Holesterol 3,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 0,62 mg 1%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 41,7 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 40,3 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,18 mg 21%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,3 g | 37 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 56 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 74 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 18 g | 93 g | 13 g |
Podobna živila
- Večzrnata žemljicapolnomastno mleko, maslo, mešanica moke255 kcal / 100 g
- Korenčkov kruhvečzrnati kruh, voda265 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhpšenična žemljica z zdrobljeno ržjo266 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Mešanica moke za žemljicepšenična moka, pšenični zdrob, rž314 kcal / 100 g
- Ržena žemljicataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Žemljicadomač, mleko z manj maščobe, naravno brez glutena295 kcal / 100 g
- Kruh iz pinjencavečzrnati kruh, kislo mleko, pšenična in temna pšenična moka305 kcal / 100 g
- Korenčkova riževa pitapolnomastno mleko170 kcal / 100 g
- Puhti žemljicavečzrnati kruh, žemljica, Katri Antell282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenčkova žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenčkova žemljica?
100 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 231 kcal, 7,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenčkova žemljica?
50 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 116 kcal, 3,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenčkova žemljica?
150 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 347 kcal, 11 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenčkova žemljica?
200 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 462 kcal, 15 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenčkova žemljica?
250 g živila Korenčkova žemljica vsebuje 578 kcal, 18 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32728 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
