Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenčkov ragu
Kalorije in hranilne vrednosti
50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH5,8 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Holesterol 1,3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 423 µg 47%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 29,1 mg 2%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 34,1 mg 3%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 14,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,9 g | 5,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 2,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,3 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,8 g | 12 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,2 g | 15 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Bučna enolončnica75 kcal / 100 g
- Korenjekuhano33 kcal / 100 g
- Enolončnica iz pastinaka78 kcal / 100 g
- Korenčkov pire40 kcal / 100 g
- Korenčkova juha29 kcal / 100 g
- Enolončnica iz cvetače78 kcal / 100 g
- Zelenjavna enolončnicas krompirjem, korenjem, kolerabo in cvetačo85 kcal / 100 g
- Brokolijeva enolončnica85 kcal / 100 g
- Zelenjavna enolončnica s karijem104 kcal / 100 g
- Korenčkov sok30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenčkov ragu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenčkov ragu?
100 g živila Korenčkov ragu vsebuje 50 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenčkov ragu?
50 g živila Korenčkov ragu vsebuje 25 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenčkov ragu?
150 g živila Korenčkov ragu vsebuje 75 kcal, 1,3 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenčkov ragu?
200 g živila Korenčkov ragu vsebuje 100 kcal, 1,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenčkov ragu?
250 g živila Korenčkov ragu vsebuje 125 kcal, 2,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
