Veste, kaj je na vašem krožniku

Kislo zelje

Kalorije in hranilne vrednosti

z zmanjšano vsebnostjo kalorij v prelivu, maloprodajno

110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH6,5 g
Maščobe9,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 110 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
  • Maščobe 9,1 g 12%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 4%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 6,5 g —
  • Natrij 197 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 56 µg 14%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1100,9 g6,5 g9,1 g
50 g50 g550,5 g3,3 g4,6 g
150 g150 g1651,4 g9,8 g14 g
200 g200 g2201,8 g13 g18 g
250 g250 g2752,3 g16 g23 g

Vprašanja o živilu Kislo zelje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kislo zelje?

100 g živila Kislo zelje vsebuje 110 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kislo zelje?

50 g živila Kislo zelje vsebuje 55 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kislo zelje?

150 g živila Kislo zelje vsebuje 165 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kislo zelje?

200 g živila Kislo zelje vsebuje 220 kcal, 1,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kislo zelje?

250 g živila Kislo zelje vsebuje 275 kcal, 2,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-636 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin