Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeljna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH7,1 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 4,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 7,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 3,6 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 14 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 18 g | 42 g |
Podobna živila
- Kislo zeljeni nizkokalorično, maloprodajno173 kcal / 100 g
- Solata iz zeljasurova, s paradižnikom, z oljčnim oljem, s soljo42 kcal / 100 g
- Rakova solata282 kcal / 100 g
- Solata coleslaws prelivom iz kisle smetane54 kcal / 100 g
- Kumarična solata238 kcal / 100 g
- Preliv za coleslaw solato404 kcal / 100 g
- Lososova solata338 kcal / 100 g
- KFC solata iz zelja144 kcal / 100 g
- Sirna solata422 kcal / 100 g
- Ribja solata304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeljna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeljna solata?
100 g živila Zeljna solata vsebuje 191 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeljna solata?
50 g živila Zeljna solata vsebuje 96 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeljna solata?
150 g živila Zeljna solata vsebuje 287 kcal, 2,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeljna solata?
200 g živila Zeljna solata vsebuje 382 kcal, 2,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeljna solata?
250 g živila Zeljna solata vsebuje 478 kcal, 3,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 3175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
