Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja solata s karijem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 4,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,8 g | 6,9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,4 g | 3,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 10 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 14 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22 g | 17 g | 61 g |
Podobna živila
- Piščančja solata satay262 kcal / 100 g
- Lososova solata338 kcal / 100 g
- Rakova solata282 kcal / 100 g
- Namaz za sendvič s piščančjo solato200 kcal / 100 g
- Ribja solata304 kcal / 100 g
- Mesna solata286 kcal / 100 g
- Kumarična solata238 kcal / 100 g
- Solata s kozicami299 kcal / 100 g
- Sendvič s piščančjo solatobeli kruh172 kcal / 100 g
- Piščančji kari107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja solata s karijem
Kako pripraviš piščančjo solato s karijem?
Kuhanega ali pečenega piščanca nareži na majhne koščke in ga zmešaj z majonezo ali gostim jogurtom, karijem ter malo limoninega soka. Za hrustljavost dodaj na kocke narezano jabolko ali zeleno.
Kateri kari je najboljši za piščančjo solato?
Uporabi nežno rumeno mešanico karija, da ne prekrije okusa piščanca; začni z majhno količino in jo vmešaj v preliv. Če je mešanica grenka ali zelo pekoča, jo pred dodajanjem na kratko segrej v suhi ponvi.
S čim postrežeš piščančjo solato s karijem?
Namaži jo na rezino kruha ali jo nadevaj v sendvič, tortiljo oziroma list solate. Dobro se ujema z jabolkom, rozinami, hrustljavo zeleno in popečenimi oreščki.
Kako dolgo zdrži piščančja solata s karijem v hladilniku?
Shrani jo v zaprti posodi v hladilniku in jo po pripravi hitro ohladi. Porabi jo v treh do štirih dneh; če je bila več kot dve uri na sobni temperaturi, jo zavrzi.
Ali lahko piščančjo solato s karijem pripraviš vnaprej?
Da. Pripravi jo nekaj ur prej in jo pokrito ohladi, da se okusi povežejo; jabolko, oreščke ali drugo hrustljavo sestavino vmešaj tik pred postrežbo.
Kako najlažje nadomestiš majonezo v piščančji solati s karijem?
Uporabi gost navadni jogurt ali polovico jogurta in polovico majoneze. Jogurtov preliv začini z limoninim sokom in soljo, saj je manj masten in manj kremast kot majoneza.
Kakšna je razlika med piščančjo solato s karijem in piščančjim karijem?
Piščančja solata s karijem je hladna mešanica kuhanega piščanca in kremastega preliva, navadno za kruh ali sendvič. Piščančji kari je praviloma topla kuhana jed z omako in začimbami.
Koliko energije ima običajna porcija piščančje solate s karijem?
Porcija za en sendvič je navadno približno 100 g, kar zagotovi 285 kcal. Namaži jo v zmernem sloju, da kruh ne razmoči.
Vir: NEVO (Netherlands) 1498 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
