Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčevec
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt na olju
256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH3,6 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,86 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,19 mg 1%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,14 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 0,9 g | 3,6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0,5 g | 1,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 1,4 g | 5,4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 1,8 g | 7,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 2,3 g | 9 g | 66 g |
Podobna živila
- Polnjen jajčevecz zelenjavo, s soljo55 kcal / 100 g
- Afriški jajčevecneolupljen, ocvrt, s sojinim oljem, nesoljen262 kcal / 100 g
- Pečen jajčevecv olju, konzervirano, odcedjeno231 kcal / 100 g
- Pražene jajčevcev sončničnem olju
- Rezine jajčevcaocvrto159 kcal / 100 g
- Rezine jajčevcevocvrto76 kcal / 100 g
- Čebulaocvrta102 kcal / 100 g
- Gobeocvrte na maslu66 kcal / 100 g
- Jajceocvrto na oljčnem olju191 kcal / 100 g
- Pakora z jajčevciocvrto v rastlinskem olju, domače294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčevec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčevec?
100 g živila Jajčevec vsebuje 256 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčevec?
50 g živila Jajčevec vsebuje 128 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčevec?
150 g živila Jajčevec vsebuje 384 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčevec?
200 g živila Jajčevec vsebuje 512 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčevec?
250 g živila Jajčevec vsebuje 640 kcal, 2,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1088 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
