Veste, kaj je na vašem krožniku

Izvirni tako

Kalorije in hranilne vrednosti

taco bell, z govedino, sirom in solato

229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH16 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 229 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 4,4 g 22%
  • Vlaknine 3,9 g 14%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 397 mg 17%
  • Holesterol 28 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 15,3 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerali

  • Kalcij 89 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalij 209 mg 4%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2298,9 g16 g13 g
1 porcija69 g1586,1 g11 g8,8 g
2 porciji138 g31612 g22 g18 g
½ porcije34,5 g793,1 g5,5 g4,4 g
3 porcije207 g47418 g33 g26 g
4 porcije276 g63225 g44 g35 g
50 g50 g1154,4 g8 g6,4 g
150 g150 g34413 g24 g19 g
200 g200 g45818 g32 g25 g
250 g250 g57322 g40 g32 g

Vprašanja o živilu Izvirni tako

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Izvirni tako?

100 g živila Izvirni tako vsebuje 229 kcal, 8,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (69 g) živila Izvirni tako?

1 porcija (69 g) živila Izvirni tako vsebuje 158 kcal, 6,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (138 g) živila Izvirni tako?

2 porciji (138 g) živila Izvirni tako vsebuje 316 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (34,5 g) živila Izvirni tako?

½ porcije (34,5 g) živila Izvirni tako vsebuje 79 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (207 g) živila Izvirni tako?

3 porcije (207 g) živila Izvirni tako vsebuje 474 kcal, 18 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (276 g) živila Izvirni tako?

4 porcije (276 g) živila Izvirni tako vsebuje 632 kcal, 25 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Izvirni tako?

50 g živila Izvirni tako vsebuje 115 kcal, 4,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Izvirni tako?

150 g živila Izvirni tako vsebuje 344 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170332 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin