Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehki tako
Kalorije in hranilne vrednosti
taco bell, z govedino, sirom in solato
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 560 mg 24%
- Holesterol 25 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 102 g | 210 | 9,4 g | 18 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ porcije | 51 g | 105 | 4,7 g | 8,8 g | 5 g |
| 3 porcije | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 porcije | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
Podobna živila
- Mehki taco z govedino sirom in solato206 kcal / 100 g
- Izvirni takotaco bell, z govedino, sirom in solato229 kcal / 100 g
- Mehak taco z mletim mesom sirom in solatorestavracija, mehika219 kcal / 100 g
- Mehki taco s piščancem solato in sirom189 kcal / 100 g
- Trdi taco z govedino sirom in solato226 kcal / 100 g
- Tacomehka, govedina180 kcal / 100 g
- Taco z govedino sirom in solato v trdi lupinihitra hrana, mehiška226 kcal / 100 g
- On The Border mehki taco z mletim govejim mesom sirom in solato229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehki tako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehki tako?
100 g živila Mehki tako vsebuje 206 kcal, 9,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (102 g) živila Mehki tako?
1 porcija (102 g) živila Mehki tako vsebuje 210 kcal, 9,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (204 g) živila Mehki tako?
2 porciji (204 g) živila Mehki tako vsebuje 420 kcal, 19 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (51 g) živila Mehki tako?
½ porcije (51 g) živila Mehki tako vsebuje 105 kcal, 4,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (306 g) živila Mehki tako?
3 porcije (306 g) živila Mehki tako vsebuje 630 kcal, 28 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (408 g) živila Mehki tako?
4 porcije (408 g) živila Mehki tako vsebuje 840 kcal, 38 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehki tako?
50 g živila Mehki tako vsebuje 103 kcal, 4,6 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehki tako?
150 g živila Mehki tako vsebuje 309 kcal, 14 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170333 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
