Veste, kaj je na vašem krožniku
Izolat sirotkinih beljakovin v prahu
Kalorije in hranilne vrednosti
pijače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 58 g 116%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 1,2 g 1%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 372 mg 16%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 872 µg 97%
- Vitamin C 34,9 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,9 mg 52%
- Vitamin K 46,5 µg 39%
- Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Pantotenska kislina (B5) 5,8 mg 116%
- Vitamin B6 1,2 mg 68%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
- Holin 225 mg 41%
Minerali
- Kalcij 698 mg 54%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 233 mg 55%
- Fosfor 581 mg 46%
- Kalij 872 mg 19%
- Cink 8,7 mg 79%
- Baker 1,2 mg 129%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 porciji | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ porcije | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 porcije | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Izolat sirotkinih beljakovinv prahu359 kcal / 100 g
- Sirotkove beljakovine v prahuv prahu352 kcal / 100 g
- Beljakovine v prahu iz sirotke352 kcal / 100 g
- Sojine beljakovine v prahu388 kcal / 100 g
- Prehransko dopolnilo iz sirotkinih beljakovin v prahu346 kcal / 100 g
- Sirotkine beljakovine v prahu Abbott EAS385 kcal / 100 g
- Napitek iz sirotkinih beljakovinna osnovi sirotke, več kot 70 % beljakovin, pripravljeno z vodo49 kcal / 100 g
- Sirotkine beljakovine v prahuveč kot 70 % beljakovin, dodani vitamini in minerali380 kcal / 100 g
- Sirotkov beljakovinski prašekna osnovi sirotke, 25 % beljakovin396 kcal / 100 g
- Beljakovinski napitekv prahu, nepripravljeno392 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Izolat sirotkinih beljakovin v prahu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
100 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 359 kcal, 58 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (86 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
1 porcija (86 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 309 kcal, 50 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (172 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
2 porciji (172 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 617 kcal, 100 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
½ porcije (43 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 154 kcal, 25 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (258 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
3 porcije (258 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 926 kcal, 150 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (344 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
4 porcije (344 g) živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 1235 kcal, 200 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
50 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 180 kcal, 29 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu?
150 g živila Izolat sirotkinih beljakovin v prahu vsebuje 539 kcal, 87 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173177 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
