Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean, white bean, in tomato sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH16 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 102 kcal —
  • Beljakovine 5,1 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 8,4 g 30%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 440 mg 19%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6,6 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalij 265 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1025,1 g16 g0,7 g
50 g50 g512,6 g8,1 g0,3 g
150 g150 g1537,7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1,3 g
250 g250 g25513 g41 g1,6 g

Vprašanja o živilu Bean, white bean, in tomato sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, white bean, in tomato sauce?

100 g živila Bean, white bean, in tomato sauce vsebuje 102 kcal, 5,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, white bean, in tomato sauce?

50 g živila Bean, white bean, in tomato sauce vsebuje 51 kcal, 2,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, white bean, in tomato sauce?

150 g živila Bean, white bean, in tomato sauce vsebuje 153 kcal, 7,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, white bean, in tomato sauce?

200 g živila Bean, white bean, in tomato sauce vsebuje 204 kcal, 10 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, white bean, in tomato sauce?

250 g živila Bean, white bean, in tomato sauce vsebuje 255 kcal, 13 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 11090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin