Veste, kaj je na vašem krožniku
Ikre morske zajčice
Kalorije in hranilne vrednosti
danski, ikre
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 2158 mg 94%
- Holesterol 312 mg 104%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,1 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Tiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 50%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 19,5 µg 813%
- Holin 335 mg 61%
Minerali
- Kalcij 19,5 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 3,7 mg 1%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 77 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52 µg 95%
- Jod 27 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Ikra morskega zajcapolkonzervirano78 kcal / 100 g
- Ikre morskega zajcasoljene84 kcal / 100 g
- Nadomestek kaviarja iz iker morskega zajca136 kcal / 100 g
- Morski zajecsurovo168 kcal / 100 g
- Ribje ikresoljene, kaviar274 kcal / 100 g
- Kaviar iz iker kapelina438 kcal / 100 g
- Kaviar kapelanaiz iker kapelana185 kcal / 100 g
- Morski zajčekprekajen373 kcal / 100 g
- Jesetrov kaviartemne ikre145 kcal / 100 g
- Lososova ikrapolkonzervirano240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ikre morske zajčice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ikre morske zajčice?
100 g živila Ikre morske zajčice vsebuje 104 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ikre morske zajčice?
50 g živila Ikre morske zajčice vsebuje 52 kcal, 6,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ikre morske zajčice?
150 g živila Ikre morske zajčice vsebuje 157 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ikre morske zajčice?
200 g živila Ikre morske zajčice vsebuje 209 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ikre morske zajčice?
250 g živila Ikre morske zajčice vsebuje 261 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 589 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
