Veste, kaj je na vašem krožniku

Kozice

Kalorije in hranilne vrednosti

surove

102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 102 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10221 g0 g2 g
50 g50 g5111 g0 g1 g
150 g150 g15332 g0 g3 g
200 g200 g20442 g0 g4 g
250 g250 g25553 g0 g5 g

Vprašanja o živilu Kozice

Kako dolgo kuhaš kozice?

Surove olupljene kozice kuhaj v rahlo vreli vodi približno 2–3 minute, cele pa 3–5 minut, odvisno od velikosti. Gotove so, ko postanejo neprosojne in se zvijejo v obliko črke C.

Kako spečeš kozice v ponvi, da ostanejo sočne?

Dobro jih osuši, nato jih na vroči ponvi z malo olja peci približno 1–2 minuti na vsaki strani. Odstavi jih takoj, ko meso postane neprosojno; predolga peka jih naredi gumijaste.

Kako veš, ali so kozice sveže?

Sveže kozice naj dišijo blago po morju, ne ostro ali po amonijaku; lupina naj bo vlažna, meso pa čvrsto. Zamrznjene kupi dobro zaprte in brez debele plasti ledu ali znakov, da so se odtajale.

Kako dolgo lahko hraniš kuhane kozice?

Kuhane kozice spravi v zaprto posodo v hladilnik čim prej in jih porabi v 1–2 dneh. Za daljše shranjevanje jih zamrzni; odtajaj jih čez noč v hladilniku, ne na kuhinjskem pultu.

S čim se kozice dobro ujemajo?

Odlične so s česnom, limono, peteršiljem in čilijem, pa tudi z rižem ali testeninami. Z njimi pripraviš na primer rižoto s kozicami, testenine s kozicami ali španski tapas gambas al ajillo.

Ali lahko kozice v receptu zamenjaš s kraljevimi kozicami?

Da, kraljeve kozice lahko uporabiš namesto kozic, vendar so navadno večje, zato jih peci ali kuhaj nekoliko dlje. V 100 g imajo kraljeve kozice 17,6 g beljakovin, kozice pa 21 g.

Ali so kozice školjke?

Ne, kozice so raki, ne školjke. Kljub temu lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri ljudeh z alergijo na rake.

Ali lahko kozice postrežeš surove?

Surove kozice lahko vsebujejo povzročitelje bolezni, zato jih je najvarneje dobro toplotno obdelati, dokler meso ne postane neprosojno. Mariniranje z limoninim sokom jih ne skuha in jih ne naredi varnih za uživanje.

Vir: mvt 04.387 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin