Veste, kaj je na vašem krožniku
Hobotnica
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, odcejena, brez olja, brez soli
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH4,4 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Navadna hobotnicakuhano ali kuhano na pari164 kcal / 100 g
- Ligenjkuhan117 kcal / 100 g
- Lignjisurova71 kcal / 100 g
- Rakovicakuhan, brez olja, neslan78 kcal / 100 g
- Klapavicakuhana, odcejena, brez olja, brez soli78 kcal / 100 g
- Ostrigakuhana, brez olja in soli97 kcal / 100 g
- Jastogkuhan, brez olja in soli83 kcal / 100 g
- Koziceolupljene, kuhane, odcejene, brez olja, brez soli82 kcal / 100 g
- Dagnjakuhano112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hobotnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hobotnica?
100 g živila Hobotnica vsebuje 156 kcal, 30 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hobotnica?
50 g živila Hobotnica vsebuje 78 kcal, 15 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hobotnica?
150 g živila Hobotnica vsebuje 234 kcal, 45 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hobotnica?
200 g živila Hobotnica vsebuje 312 kcal, 60 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hobotnica?
250 g živila Hobotnica vsebuje 390 kcal, 75 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0226E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
