Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, velik, enojna pleskavica, navadna
311
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH22 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 311 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 6,1 g 31%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 346 mg 15%
- Holesterol 52 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- McDonald'sov hamburger263 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Navaden hamburgeriz lokala s hrano za s seboj208 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, navadno297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, ena pleskavica, navadno310 kcal / 100 g
- Enojni burgers kruhom, prelivom ipd., iz restavracije s hitro prehrano238 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, običajni, dvojna pleskavica, navadni308 kcal / 100 g
- Običajen enojni hamburgerobičajna mesna polpeta, z dodatki263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 311 kcal, 17 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 156 kcal, 8,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 467 kcal, 25 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 622 kcal, 33 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 778 kcal, 41 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
