Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, velik, enojna pleskavica z začimbami in zelenjavo
235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH18 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Holesterol 40 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- McDonald'sov hamburger263 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Velik enojni hamburgerenojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo226 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki in zelenjavo207 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, dvojna pleskavica, z začimbami in zelenjavo273 kcal / 100 g
- Enojni burgers kruhom, prelivom ipd., iz restavracije s hitro prehrano238 kcal / 100 g
- Običajen enojni hamburgerobičajna mesna polpeta, z dodatki263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 235 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 118 kcal, 5,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 353 kcal, 18 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 470 kcal, 24 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 588 kcal, 30 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6433 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
